Programme web

Relève-toi comme une guerrière!

Pour transformer ton passé en puissance intérieure!

Programme web

Relève-toi comme une guerrière!

Transforme ton passé en puissance intérieure!

En chaque femme existe une guerrière prête à se relever pour avancer.

À qui s'adresse le programme ?

Tu as vécu un choc, un événement difficile.

Aujourd’hui encore, tu sens que ton épreuve te définit, t’alourdit, te bloque.

  • Tu veux changer ton regard sur ce que tu as vécu

  • Tu es prête à te libérer de ton passé

  • Tu sens que ton passé ne peut plus dicter ton avenir

  • Tu revis les mêmes schémas, tu te sens bloquée pour avancer

  • Tu veux tourner la page… mais tu ne sais pas comment.

  • Tu souhaites que cette épreuve t'élève vers le haut plutôt que vers le bas

Comment fonctionne le programme ?

C'est un programme web sur 12 semaines qui inclut :

  • Une vidéo de 60 minutes par semaine

  • Un accès aux rediffusions sur un espace membre

  • Un atelier de groupe mensuel impliquant des exercices pratiques

  • Une multitude de ressources interdisciplinaires

  • Des récits de vie inspirants

  • Un accès exclusif au serveur Discord pour s’inspirer mutuellement.

À quoi ressemblent les contenus du programme

Semaine 1

  • Les facteurs de résilience selon les études

  • Identifier où j'en suis

  • Un défi à mettre en place durant la durée du programme

Semaine 3

  • Techniques de libération émotionnelle et de gestion des émotions

Semaine 2

  • La différence entre l'acceptation et la résignation

  • Les blocages pour lâcher-prise

  • L'importance de se mettre en mouvement petit à petit

Semaine 4

  • Atelier pratique "Le lâcher prise pour danser avec les aléas de la vie"

Semaine 5

  • L'amour et l'empathie: les ingrédients essentiels du pardon

  • Récits de vie inspirants

Semaine 7

  • Schémas répétitifs et loyautés familiales à défaire

  • L'importance du lien social ou du sentiment d'appartenance à un groupe

Semaine 6

  • Identifier ses blessures profondes pour les accueillir pleinement

  • Modes d'emplois pour guérir ses blessures

  • Exercice du dialogue avec son soi blessé

Semaine 8

  • Atelier pratique " Pardonner pour se libérer "

Semaine 9

  • Apporter une compréhension ou un sens à ce qui est arrivé

  • Transformer son narratif intérieur pour devenir actrice de sa vie

  • Découvrir les apprentissages liés à l'épreuve

Semaine 11

  • Atelier pratique "Pour transformer ses blessures en véritables forces"

Semaine 10

  • Le chemin pour croire en un avenir positif

  • Astuces pour entretenir les émotions positives au quotidien

  • Développer le sentiment de sécurité intérieure

Semaine 12

  • Célébration et surprises pour clore le programme

  • Bilan et feuille de route pour la suite

  • Retours sur le défi

À quoi ressemblent les contenus du programme

Semaine 1

  • Les facteurs de résilience selon les études

  • Identifier où j'en suis

  • Un défi à mettre en place durant la durée du programme

Semaine 2

  • La différence entre l'acceptation et la résignation

  • Les blocages pour lâcher-prise

  • L'importance de se mettre en mouvement petit à petit

Semaine 3

  • Techniques de libération émotionnelle et de gestion des émotions

Semaine 4

  • Atelier pratique "Le lâcher prise pour danser avec les aléas de la vie"

Semaine 5

  • L'amour et l'empathie: les ingrédients essentiels du pardon

  • Récits de vie inspirants

Semaine 6

  • Identifier ses blessures profondes pour les accueillir pleinement

  • Modes d'emplois pour guérir ses blessures

  • Exercice du dialogue avec son soi blessé

Semaine 6

  • Schémas répétitifs et loyautés familiales à défaire

  • L'importance du lien social ou du sentiment d'appartenance à un groupe

Semaine 8

  • Atelier pratique " Pardonner pour se libérer "

Semaine 9

  • Apporter une compréhension ou un sens à ce qui est arrivé

  • Transformer son narratif intérieur pour devenir actrice de sa vie

  • Découvrir les apprentissages liés à l'épreuve

Semaine 10

  • Le chemin pour croire en un avenir positif

  • Astuces pour entretenir les émotions positives au quotidien

  • Développer le sentiment de sécurité intérieure

Semaine 11

  • Atelier pratique "Pour transformer ses blessures en véritables forces"

Semaine 12

  • Célébration et surprises pour clore le programme

  • Bilan et feuille de route pour la suite

  • Retours sur le défi

Ta guide guerrière...

Émilie Proteau-Dupont

Ph.D. sociologue

Derrière son sourire lumineux, Émilie porte une histoire de transformation profonde. Sociologue, détentrice d’un doctorat et maman engagée, elle incarne aujourd’hui la force de celles qui se sont relevées contre toute attente.

Son passage à l’âge adulte a été marqué par l’itinérance, la violence et un sentiment d’invisibilité si profond qu’à vingt ans, elle se demandait si elle valait la peine d'exister. Mais ce n’est pas la fin de son histoire — c’était le début d’une puissante renaissance.

C’est en embrassant le pardon, l’amour et le lâcher-prise, qu’Émilie s’est reconstruite. Son cheminement universitaire interdisciplinaire l’a également amenée à découvrir des outils de résilience qu’elle transmet aujourd’hui avec cœur et humanité.

PRIX DE LANCEMENT

Profite d'une réduction de 30% au prix régulier!

1 VERSEMENT

208$ 298$


  • 12 vidéos de 60 minutes (accessibles en redifféré)

  • Un atelier de groupe mensuel impliquant des exercices pratiques

  • Une multitude de ressources interdisciplinaires

  • Des récits de vie inspirants

  • Un accès au serveur Discord pour s’inspirer mutuellement.

2 VERSEMENTS

104$ 298$


  • 12 vidéos de 60 minutes (accessibles en redifféré)

  • Un atelier de groupe mensuel impliquant des exercices pratiques

  • Une multitude de ressources interdisciplinaires

  • Des récits de vie inspirants

  • Un accès au serveur Discord pour s’inspirer mutuellement.

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